リップロール（リップトリル）とは｜効果・やり方・できない原因と対策

リップロール（リップトリル）とは

リップロールとは、唇を完全に閉じて、素早く素早く唇に空気を送り込む動作のことです。この動作によって、典型的な「ブルル」という音が生まれます。リップロールは、”リップトリルやリップバブル”とも呼ばれます。ボーカリストや歌手は通常、声域内での適切なウォームアップとして、リップロールに音を加えます。リップロールは、もちろん歌手であれば必要なものです。声帯と口が適切な協調関係を築きながら、健康的な声を作ることができるのです。

リップロールとは、声道を半閉塞もしくは閉塞した状態で歌うことです。この歌い方は、”SOVT”とも呼ばれます。リップロールを行う場合、声道を部分的に塞いだり、邪魔をしたりしながら歌っていることになります。

そうすることで、共鳴腔の設定を変更するのです。

そして、音はこの共鳴腔を伝わっていくことは周知の通りです。

したがって、リップロールは、声帯の振動パターンを変化させます。この変化は、声帯が振動しやすいように背圧を発生させます。

声帯の細いエッジも激しく振動し、この振動は声帯の健康や強度に役立ちます。この振動は声帯にとっても非常に健康的であり、特に声を温める場合には効果的です。

したがって、リップロールは、声帯のための最良のエクササイズの一つと考えられているのです。

リップロールとタングトリルの違い

以下は、リップロールとタングトリルの違いをまとめた表です。

項目	リップロール	タン・トリル
やり方	唇の振動を使って行う	舌の速い振動を使って行う
唇の位置	やさしく閉じられているが、きつく押さえていない	唇は開いていて、舌がトリルすることができる
舌の位置	ゆるやかで、エクササイズに関与していない	舌の先が上の前歯の裏の隆起部分に対して速く振動する
顔の筋肉	顔の筋肉をリラックスさせる必要がある	舌の動きに集中し、顔の筋肉には関与しない
息のサポート	唇の振動を維持するために一定の気流が必要	迅速な舌の動きを持続させるために一定の気流が必要
主な効果	声のウォーミングアップ、呼吸コントロールの向上、声帯の緊張解放	舌の柔軟性と発音の向上、呼吸コントロールの強化
アシスト方法	頬を支えるために指を使うことができる	通常、手を使ったアシストは必要ない

リップロールとタン・トリルは、それぞれ異なる技法と効果を持つ貴重なボーカルエクササイズです。両方を練習することで、呼吸コントロール、発音、ボーカルの柔軟性の向上に役立ちます。

リップロールの効果

歌のリップロールは、声を振動させることで、表現力や緊張感を高める効果があります。リップロールは、声を少し震わせながら歌うことで、歌声に活気やエネルギーを加えることができます。また、リップロールは、声に自然な振動を加え、音程やイントネーションを正確に保つことができます。

リップロールは、特にジャズやブルース、R&Bなどのスタイルでよく使われますが、ポップスやロックなどの他のジャンルでも使用することができます。練習を重ね、自分のスタイルに合ったリップロールを見つけることが大切です。

リップロールのやり方

リップロールを上手に行うには、唇から空気が均等に流れるようにする必要があります。空気圧をコントロールしながら、唇と声帯をリラックスさせることで、これを実現することができます。この空気圧は無理に上げるべきではありません。空気圧は一定で、高くはありません。

正しく行うには、上記の簡単なガイドラインに従うことです。この方法は簡単に習得できますし、それほど練習も必要ありません。一度やると、声帯が細くなり、音域が途切れることがなくなります。リップロールでは、自分の音域内の全ての音を発声することができ、ウォーミングアップにも最適です。ここでは、その簡単な方法をご紹介します。

1. すぼめた唇から静かに空気を送り込む
2. 与えられた音程で、どんな音でも出す
3. リップロールをしながら、任意の音階、旋律、音程を演奏する
4. 唇の方へ指で頬を少し持ち上げる
5. 顎をリラックスさせた状態で音の感触をつかむ
6. “oo”の母音が口の中で動いているのを想像する

そうすると、喉仏がリラックスします。

リップロールができない（続かない・途切れる）原因と対策

リップロールは、リップトリルやリップバブルとも呼ばれ、声を温め、息のコントロールを改善し、声帯の緊張をほぐすための一般的な発声練習法である。歌手の中には、様々な理由でリップロールを行うことが困難な人もいるでしょう。ここでは、リップロールの失敗の一般的な原因と改善策を紹介します：

1. 息のサポートが不十分： リップロールは、唇の振動を維持するために、安定した空気の流れが必要です。横隔膜に力を入れ、適切なブレスサポートを行っていることを確認してください。改善策として、横隔膜を使った深い呼吸を練習し、リップロールを行う際には、安定した空気の流れを維持することに集中しましょう。
2. 唇の過度な緊張： 唇が緊張していると、リップロールの際に唇が自由に振動しないことがあります。改善策として、唇と顔の筋肉をリラックスさせる。唇をマッサージしたり、唇のストレッチをしたりして、緊張をほぐしてからリップロールを試みるとよいでしょう。
3. 唇の位置が適切でない： 唇の位置は、リップロールの成功に影響します。唇は優しく閉じるべきですが、強く押し付けるべきではありません。改善策として、唇を自由に振動させることができる位置を見つけるまで、様々な唇の位置を試してみてください。唇を少し尖らせたり、もっとゆるく閉じたりしてもよいでしょう。
4. 練習不足： リップロールは、歌手によっては自然にできるものではなく、そのテクニックをマスターするには練習が必要です。改善策として、忍耐強く、定期的に練習しましょう。練習に慣れてきたら、リップロールの範囲とスピードを徐々に増やしていきましょう。
5. 手を使った補助 指を使って頬を支え、リップロールの際に正しい唇の位置を維持するのに役立つと感じる歌手もいます。改善策として、口の両脇に指を置き、頬を優しく支えます。このサポートは、唇を正しい位置に保ち、緊張を和らげるのに役立ちます。

もし、リップロールに悩まされ続けるようであれば、ボーカルコーチやボイスティーチャーに相談し、個人的な指導を受けながら、テクニックを向上させることを検討してください。

正しいリップロールの確認方法

首や肩に力が入っていると、声を出すのに苦労します。

また、ブレスマネジメントがうまくいかないと、うまく歌えません。

したがって、そのような場合には、リップロールを行い、溜まった緊張をほぐし、呼吸を整える必要があります。

しかし、多くのボーカリストやシンガーは、リップロールを正しく行うことができません。それは、声帯に溜まった緊張をほぐす方法を知らないからです。

また、正しい呼吸の仕方もまだマスターしていないのです。

そのため、リップロールをするときに、高圧力で空気を喉仏の向こう側に押し出すだけのことが多くなります。

そのため、筋肉の緊張をうまくコントロールできず、呼吸を整えることができないのです。

そのため、正しいリップロールとは言えない空気音や唇の音を出してしまうのです。

特に、喉仏が自由に振動し、ある声域から別の声域へ簡単に移動することができる場合、区別できる音色を聞けば、自分が正しいリップロールをしていることがすぐに分かるということを常に覚えておいてください。

リップロールのメリット

声帯のウォームアップ運動は、間違いなく声帯に有効です。よく休んだ後や歌うことを中断した後の声帯は、硬く眠った状態になっています。声帯を温める必要がありますが、リップロールエクササイズは声帯を温めるのに最も適した方法の一つです。ここでは、通常のリップロールエクササイズと併用することのメリットを紹介します。

1. 声帯を温まって声が健康になる

声帯はもちろん、他の調音器も、普段車のエンジンをかける時のようなウォーミングアップが必要です。ウォーミングアップとは、声作りに関わる調音器官などの組織や筋肉を伸ばすことです。リップロールはこれをうまく行います。唇をリラックスさせることで、歌っている曲の歌詞をよりよく発音することができるようになるのです。

また、リップロールは調音器の筋肉や組織を磨き、音域を鍛える際にリラックスできるようにします。

ウォーミングアップを行わないと、声帯はすぐにまだ準備できていない音色や音を出そうとし、これらの組織に大きな負担をかけてしまいます。

しかし、適切なウォームアップを行うことで、声帯は緩み、リラックスし、歌うことの厳しさに備えることができるのです。

したがって、歌のセッションの前にリップロールを行うことをお勧めします。声帯の組織を正しい状態にし、リラックスさせてから歌うという作業を行います。ウォーミングアップをしないと声帯に負担がかかるというリスクは常にあります。

そのため、このリスクを避けるために、リップロールのエクササイズに取り組む必要があります。

2. 横隔膜を温める

横隔膜は、呼吸の調節を助ける呼吸システムの重要な部分です。

したがって、それはまた、より良い音を生成するために尽力しています。

しかし、横隔膜を最高の状態にするためには、定期的に運動させる必要があります。横隔膜のコンディションを整えるエクササイズのひとつに、リップロールがあります。横隔膜の収縮をコントロールできるようになることで、横隔膜の機能を高めることができます。それは同様に、歌うときのより厳密な呼吸の一貫性のために横隔膜の筋肉を温めます。

3. 声帯の緊張をほぐす

声帯は、歌を歌わなくなると、通常、緊張状態になります。振動していないと、緊張が蓄積されるのです。これは、静止している物体は静止したままになりやすいという慣性の法則を考えれば当然です。

しかし、いったん話し始めると、通常、圧力は徐々に解放されます。

しかし、この溜まった緊張を徐々にほぐすのに一番良い方法は、リップロールをすることである。

リップロールは、声帯の空気圧を唇の空気圧に変換することができます。声帯にかかる負担が少ないので、声のウォーミングアップがしやすく、自分の声域の音を簡単に出すことができます。

4. 空気の流れや空気圧に一貫性を保てる

リップロールの良いところは、空気の支えと声の支えをつなげることができることです。音を出すためには、継続的に空気の圧力と流れを出す必要があります。安定した空気の流れとサポートがなければ、リップロールを出すことはできないことを覚えておいてください。

したがって、リップロールのエクササイズを行うと、必要なリップロールを継続的に作り出すために、肺に空気圧を供給することができるようになります。

リップロールのデメリット

歌のリップロールには、次のようなデメリットが考えられます。

1. 声を振動させることで、歌声が不安定になる可能性がある: 歌声に不安定さが生じると、歌詞を正確に伝えることが難しくなります。
2. リップロールは、声帯を強く刺激することがある: 長時間リップロールをすると、声帯に疲れや負担がかかることがあります。
3. 歌の雰囲気を毀損する可能性がある: リップロールは、歌声に特定の質感を加える技法であり、歌のスタイルやジャンルに合っていない場合は適切でないことがあります。

リップロールは、歌声を強調することができる効果的な技法ですが、上記のデメリットも考慮する必要があります。歌声に合った技法を使用することが大切です。

リップロールの注意点

リップロールを行う際には、いくつかの要素と留意すべき点があります。ここではそのいくつかを紹介します。

1. 適切な空気圧を作る

リップロールの効果を最大限に引き出すには、正しく行う必要があります。多くの練習生は、唇から空気を吹き込みすぎてしまうという、よくある間違いを犯しています。この間違いは、もちろん、息が荒い音を作ってしまいます。

しかし、そうではありません。リップロールの正しいやり方は、声帯がしっかりと振動するようにすることです。この振動が、自分の話す範囲の低い音に変換されるはずです。

その後、静かに音を上げるようにします。唇を少し前に出して口を尖らせるか、手で頬を押さえてください。

重要なのは、重視すべきは空気の流れではないということです。その代わりに、正しい空気圧を作ることに集中すべきです。声帯の振動を作り出すのは、実は空気の流れではなく、空気圧なのです。

したがって、リップロールを行う場合は、空気の流れではなく、空気圧を記録しておく必要があります。

さらに、リップロールをするときに空気が漏れないようにする、または、リップロールをするときに最小限の空気が出るようにする必要があります。

つまり、繰り返しになりますが、常に空気圧を意識して作ってください。

2. リップロールをするときに唇を活用する

歌手の中には、リップロールをするときに、手で空気圧を作るという間違いを犯す人がいます。手を使うのであれば、「リップロール」とは言いませんから、そうしてはいけません。

手ではなく、唇を使うのが正しいやり方です。素晴らしい歌手になりたいのなら、頬、唇、歯、舌をコントロールする必要があるのです。

したがって、リップロールでは、アーティキュレーターに大きく依存する必要があります。

もちろん、間違った方法で始めると、リップロールを行う際に間違った癖がついてしまう可能性があるので、正しい方法で始めた方が良いです。

まずは唇の位置を正しくすることから始めましょう。アーティキュレーターのコントロールは、素晴らしいシンガーになるために重要な要素です。リップロールを練習している人の中には、リップロールをするときに中音域の音が出ないなどの問題を経験する人がいます。リップロールを正しく行うことは、間違いなくあなたの歌手としての将来を示すものですから、最初のうちはこれを修正する必要があります。